どうも、あさひです☀️ 皆さんは『腸活』という言葉ご存知でしょうか? 腸活とは? 腸活とは、バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えることです。 腸内には、約1億個の神経細胞が存在します。約150億個といわれる脳の次に多い数字で…
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